Destacan autoridades del Distrito de Salud medidas ante el calor extremo
Avanza mayo y con él llegan las altas temperaturas. Es preciso seguir las indicaciones. Tome agua aunque no tenga sed, no salga sin protector solar, prefiera las ropas claras, no deje niños, personas de la tercera edad ni mascotas dentro del vehículo, permanezca el mayor tiempo posible a la sombra. Consecuencias que puede reportar el calor extremo incluyen deshidratación, agotamiento, golpe de calor, problemas cardiovasculares y otras afectaciones.
A medida que las temperaturas alcanzan los tres dígitos en el condado de Clark, el Distrito de Salud del Sur de Nevada (conocido por las siglas SNHD), advierte que el calor extremo no solo es incómodo, sino también peligroso e incluso mortal. La mayoría de las enfermedades y muertes relacionadas con el calor pueden prevenirse con medidas simples.
Las altas temperaturas son comunes entre junio y septiembre y generan un fuerte impacto en el organismo.
Advierte sobre el peligro del calor extremo
Aunque cualquier persona puede verse afectada, el riesgo es mayor para adultos mayores, niños pequeños, personas con enfermedades crónicas, trabajadores al aire libre y quienes no cuentan con acceso adecuado a enfriamiento.
Datos de 2025 indican que el 59% de las muertes relacionadas con el calor ocurrieron al aire libre, lo que demuestra lo rápido que pueden volverse peligrosas estas condiciones sin acceso a sombra o aire acondicionado.
Mantenerse hidratado es fundamental. Beber agua con regularidad ayuda a regular la temperatura corporal, mientras que limitar el alcohol reduce el riesgo de deshidratación. También es clave buscar espacios frescos como bibliotecas o centros comerciales.
Se recomienda limitar las actividades al aire libre durante las horas más calurosas. Si es necesario salir, use ropa ligera, tome descansos a la sombra y evite esfuerzos excesivos. Planificar actividades en la mañana o al atardecer reduce el riesgo.
Reconocer los síntomas es esencial. El agotamiento por calor puede causar sudoración excesiva, calambres y mareo. Ante estos signos, es importante trasladarse a un lugar fresco, hidratarse y buscar atención médica si no hay mejoría. Sin tratamiento, puede evolucionar a golpe de calor.
El Distrito de Salud recomienda:
• Beber agua incluso sin sentir sed.
• Limitar el consumo de alcohol.
• Llevar agua y teléfono al salir.
• “Revise antes de cerrar”: no dejar niños en el vehículo.
• Usar ropa ligera y protector solar.
Nunca deje niños ni mascotas dentro de vehículos estacionados, ya que la temperatura puede elevarse rápidamente a niveles mortales.
Mantenerse informado y adoptar precauciones reduce los riesgos del calor extremo.
(*) (Oficial de Salud del Distrito del Southern Nevada Health District) Para más información, visite Beat The Heat Southern Nevada – Southern Nevada Health District.
