Invitan a taller de meditación especial con velas
La Semana Binacional de Salud no podía tener mejor colofón, para el próximo 30 de octubre está previsto el taller de meditación especial con velas, dirigido específicamente a la salud mental y el bienestar.
Los organizadores tuvieron la gentileza de adelantar, para los lectores de El Nuevo Mundo, que el taller iniciará a las 5:30 de la tarde del 30 de este mes, en el local que ocupa Selec Health, en el 6795 al sur de Agilysys Way, Suite 110. Las Vegas, Nevada 89113.
Se pudo conocer que el evento es GRATUITO, dirigido para personas de edad adulta, y son bienvenidas todas las nacionalidades. No se requiere registro.
Hay experiencia en este tipo de evento, y ello reviste importancia, porque hay que saber como proceder en este tipo de taller de meditación. Vivimos en un mundo en el que a veces podemos sentirnos saturados por toda la información que nos rodea (fricciones, guerras, desastres climatológicos, deudas, lo carestía de la vida), lo que puede tener como consecuencias tanto a corto como largo plazo, afectaciones para la salud, estrés).
Ante tal panorama, la meditación especial se presenta como la solución definitiva, mediante la simplificación del foco de atención, acompañándola de unos pocos elementos.
¿Qué tipo de meditación puedes hacer para relajarte?
Sin lugar a dudas la meditación con velas -conocida en el mundo del yoga como meditación trataka-, aprovecha la naturaleza hipnótica y tranquilizadora de una llama danzante para calmar el sistema nervioso, agudizar la concentración y profundizar en la introspección.
Recurrir a este tipo de meditación con velas tiene beneficios que actúan sobre la concentración, el sistema nervioso y el bienestar visual.
La llama de la vela actúa como un punto focal inmutable y pasivo, presente, al contrario que los pensamientos internos o las distracciones sonoras. Con esto, entrenamos la mente para mantener la atención, fortaleciendo la capacidad de concentrarse durante periodos prolongados, para luego mejorar la productividad y la atención plena.
